2023熱身編

1. 你是誰？ 你是懷著甚麼心態做這份問卷的？

2. 2023年，有特別喜歡的 / 有記憶的曲子 / 歌手嗎？

3. 2023年，有特別喜歡的 / 有記憶的電影嗎？

4. 2023年，有特別喜歡的 / 有記憶的書嗎？

5. 2023年，在興趣、食物…等等喜好方面有改變嗎？如有，是甚麼呢？

2023 自己回顧編

6. 你對自己在2023年的學業 / 工作滿意嗎？

7. 你對自己在2023年的戀愛狀況滿意嗎？

8. 你對自己在2023年的身體狀況滿意嗎？

9.  2023年特別值得感謝的人 / 新認識的、特別值得記下的人是？

10.  2023年特別值得紀念的事情是？

11. 2023年特別後悔的事情是？

12. 回想起2023年新年的時候，有許下過甚麼願望 / 計劃嗎？如有，是甚麼呢？

13. 回顧快將過去（/ 已經過去）的2023年，有達成了以上那些計劃嗎？達成了哪些？

14.  2023年尚未達到、想在新的一年再接再厲的目標是？

15. 2023年沒有達到 / 不想達到 / 中途放棄的ex-目標是？原因？

16. 總結2023年，你覺得你自己（對任何事情）的心態有改變嗎？

17. 你覺得自己在2023年的表現如何？

18. 2023年，對你來說是怎樣的一年？/ 在你的人生中扮演著甚麼角色呢？